DI DEMÊN DIŞIYÊ DE TENDURX MIMIN

Laşê xwe îro baştir bikin!

Feydeyên ku hûn ê jê hez bikin:Ne hewce ye ku hûn biçin GYM, li her deverê perwerde bikin;ne hewce ye ku alavên biha û giran bikirinStresê derxînin û tenduristiya xweya derûnî baştir bikin.

Spor dikare alîkariya me bike DE-Stres dema me zêde dike Sîstema Immune me dike ku em xwe çêtir, tendurist û tijî enerjî hîs bikin!

ARMANCÊN XWE YA FITNESÊ BIÇIŞKIN

Ma hûn amade ne ku laşê ku hûn her gav di xewna xwe de dibînin bistînin? Dema ku Gyms bi piranî hîn jî girtî ne, ev kişandina lingan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn tevahiya laşê xwe li her deverê perwerde bikin û tone bikin.

Her roj, em li cîhanek ku ji me re xerîb bûye şiyar dibin. Stresa mayîna li malê û tirsa nenas gelek ji me stres, îzole û bêzar hiştiye. Jiyana me niha serûbin e û tenduristiya me ji her demê girîngtir e.

RENGÊN NÛ HENE!

ÇIMA ÇIMA BERXWEDAN BO MIN E?

• Tenduristiya derûnî û laşî baştir bikin
• Dema ku hûn Laşê xwe li Malê bi ewle perwerde dikin, stresê kêm bikin
• Pergala xweya parastinê zêde bikin
• Tevahiya laşê xwe zûtir bişkînin, Tone bikin & Bişkînin
• Erzan, Bi bihayê kirasekî tenduristiya xwe baştir bikin
• Zehmetiya Hevbeş çêtir bikin
• Alîkarî Di Kêmkirina Êşa Jêrîn û Stûyê dike

BEXANET TUNE, ÎRO DESTPÊKIRIN

Ji xerckirina dem û drav li ser we aciz bûne Gym û hîn jî dibînin encam nîne?. Wext e ku hûn dev ji şewitandina rûtîniya xebata xwe berdin bi tenê bi yek carek grûpek masûlkeyê bixebitin. ev kişandina lingan bi kirina xwe herî zêde ji danişîna werzîşê ya we sûd werdigire pispor ku lêdan komên masûlkeyên piralî di heman demê de, te digire encamên zûtir!

Ev kişandina lingan dikare pir alîkariya we bike saxlemtir be di demên dîn de. Tevahiya laşê xwe perwerde bikin û bimînin emîn at xane.

Materyal: EVA, Foam